毎日の食事を考えて、ダイエット&食育をめざせ~!!でも・・この画像・・・。
by hinam3
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自分に合ったトレーニングとは?
これって・・・永遠のテーマなんだと思います。
私自身、トレーナーの仕事をしていますが
肉体改造をしたいと思いながら、
トレーニングする時間もない日々です。
時間は作るもの!!って出来る人は仰いますが・・
その時間は、勉強をしたいんです(^^ゞ
それも体を動かすトレーニングだったりもしますので
運動的には、なにかしらしてるんですけどね^^
ジムに通って、筋トレしたり走ったりが出来なくなりました。
少しでも時間が空いたら、家事をして
次のレッスンのために、脳の休息をとる。。
私のレッスンは、話術も必須!!
脳が疲れているとムリなんです(ToT)/~~~
私に合った、トレーニングを見つけようと思っています。
トレーナーですがマシーンによる筋トレは嫌いです。
フリーウエイトの補助に入る事もありますが
追い込む気持ちが理解できない・・・
私は、こういうトレーニングはムリだなぁ・・
でも効果を上げるには筋トレは必須!!!
そんな時、私はピラティスに出会いました。
ピラティスを勉強して、その素晴らしさを知り
もっと深く勉強したいと思うようになりました。
私は、以前からコアを意識したトレーニングは好きでした。
これをパーソナルに取り入れたら素晴らしいだろうな・・・
まだまだ提供できるほど力がないので
しっかり勉強していこうと思っています。
自分が好きだから、自分が効果があったから・・・
それがお客さんに効果があるとは限りません。
いろんな方向性を見据えて、提供できるだけの知識が必要だと思うんです。
何が自分にあっているのか?
未だによく分からず、いつも迷い悩んでいます。
でも、好きなもの・嫌いなものは、はっきりと分かっているので
その方向性は、明確です(^-^)
自分に合った、トレーニング方法を見つけて
飽きずに、長く続けられるようにしたですね~♪
さ~て、始めますよ^^
私自身、トレーナーの仕事をしていますが
肉体改造をしたいと思いながら、
トレーニングする時間もない日々です。
時間は作るもの!!って出来る人は仰いますが・・
その時間は、勉強をしたいんです(^^ゞ
それも体を動かすトレーニングだったりもしますので
運動的には、なにかしらしてるんですけどね^^
ジムに通って、筋トレしたり走ったりが出来なくなりました。
少しでも時間が空いたら、家事をして
次のレッスンのために、脳の休息をとる。。
私のレッスンは、話術も必須!!
脳が疲れているとムリなんです(ToT)/~~~
私に合った、トレーニングを見つけようと思っています。
トレーナーですがマシーンによる筋トレは嫌いです。
フリーウエイトの補助に入る事もありますが
追い込む気持ちが理解できない・・・
私は、こういうトレーニングはムリだなぁ・・
でも効果を上げるには筋トレは必須!!!
そんな時、私はピラティスに出会いました。
ピラティスを勉強して、その素晴らしさを知り
もっと深く勉強したいと思うようになりました。
私は、以前からコアを意識したトレーニングは好きでした。
これをパーソナルに取り入れたら素晴らしいだろうな・・・
まだまだ提供できるほど力がないので
しっかり勉強していこうと思っています。
自分が好きだから、自分が効果があったから・・・
それがお客さんに効果があるとは限りません。
いろんな方向性を見据えて、提供できるだけの知識が必要だと思うんです。
何が自分にあっているのか?
未だによく分からず、いつも迷い悩んでいます。
でも、好きなもの・嫌いなものは、はっきりと分かっているので
その方向性は、明確です(^-^)
自分に合った、トレーニング方法を見つけて
飽きずに、長く続けられるようにしたですね~♪
さ~て、始めますよ^^
by hinam3
| 2009-06-06 23:45
| トレーニング